來到城滿寺，我才懂了「外國和尚會念經」這句話是真的……去了日本好多次、神社寺廟也看了上百間，從來不知道原來某些寺廟提供坐禪、誦經這麼有禪風的體驗活動，而且甚至是美國和尚帶領、住持用中文解說這麼厲害！

事不宜遲，趕快和大家說說這間「城滿寺」的體驗過程，交通攻略也無私交出來給大家～

這座「城滿寺」只有一個住持、兩個和尚，我還沒來的時候只聽說要體驗坐禪，到的時候卻被這滿溢的綠地、清新的空氣、啁啾的鳥聲惹得心花怒放。

而且出來接待的和尚，右邊那位的日文有點口音，英文好到不可思議，認真一看不就是個白種人嗎？他來自華盛頓，愛上了徳島的寧靜、也特別喜愛修行，最後就在這兒出家。據他所說，大概是不會回故鄉華盛頓了，因為川普掌政（笑）。

首先簡單參觀這美麗的環境……

在佈告欄上有一張照片，是和尚帶著小朋友坐禪的畫面。雖然不知道小朋友是否真的坐得住，不過這一幕拍起來的確讓人馬上明白，這裡最著名的體驗是什麼。

事不宜遲（？），馬上跟著師父一起進入禪堂準備坐禪。從進入禪堂前，心思就要靜下來，做好準備；師父一一示範每個動作，比方說要從側邊進入禪堂、不要踩到門框等。

進入禪堂後先行一個禮，代表崇敬之意。

禪堂上每個座位有一個個的圓形坐墊。

入座之前，要先恭敬的把坐墊拿起來，從側邊每個角度拍鬆，讓他從扁的變成澎滿的圓柱。入座時要注意，腳不要發出聲音、不要碰到木床前緣，對於我這種腳短的人來說要一下子把屁股放到坐墊上的確是不太容易。

接著師父示範坐禪時的手勢。

師父坐禪習慣自然是雙盤，我頂多只能單盤，如果不習慣的朋友也可以散盤，並沒有明確規定。

剛剛是為了示範給我們看，其實坐禪的方向應該向著內側更能專注。如果分心、或是睡著，師父會用戒尺放到肩上提醒，然後輕輕地但非常大聲地打一下，打完之後向前輕輕鞠躬……完全就是日本電視節目裡面常看到的演出。

接著輪到我們三人坐禪，我當然是睡著了無誤。但是師父不打我，倒是打了兩次同行的男性友人，但都大聲到把我驚醒，我想應該是為了我而害了朋友挨打吧（笑）。

坐禪雖只有短短的30分鐘，但結束後腦袋非常清醒～

接著進入本殿誦經。

這時候住持「田村航也」出現了，是個有中年熟男感的帥住持，有點像大陸劇裡面會出現的男主角這樣～。他和我們分享，以前城滿寺經營辛苦，大多數日本佛寺是透過婚喪喜慶舉辦法事取得奉獻金，但他不想用一樣的方式，想到邀請民眾來體驗坐禪、誦經，更能體會進入佛法的身心靈和諧，並且接待許多歐美人士，變成在西方世界很具知名度的佛寺。

住持帶我們念的是最常見的心經，他們講的是日文，我們念的是中文，就不知道英語語系的人怎麼念？

回頭一看，本殿前方的風景真是漂亮極了。

接著住持帶我們參觀剛落成的茶室，小小的房子裡有3間大、中、小茶室，分別可以招待2-8人。

田村航也住持很得意地和我們說，2018年春天開始這裡就會有茶道老師進駐，可以體驗茶道的樂趣。看來他的坐禪體驗的確是推得很成功～

來參觀正統的茶室才知道，原來一般人進入的入口是從外面的小入口蹲著進去，坐好之後茶師從裡面的入口進入，是茶道的規矩。

最後說一下交通方式：搭乘JR牟岐線到「阿波海南」車站或「海部」車站，轉搭計程車10分鐘即達。

【城満寺】

徳島県海部郡海陽町吉田

坐禪體驗：每周日13:30-14:30有固定的首次坐禪者體驗會